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熱量 26kcal（1人分）
塩分 0.7g（1人分）
下ごしらえ
キャベツは幅1cmに切る。バットにラップを敷いてキャベツを並べ、クーリングアシストルームで60分「はやうま冷凍〈急凍〉」（※）する。冷凍用保存袋に移し、通常の冷凍室で一晩以上冷凍する。
※はやうま冷凍機能がない場合は、通常の冷凍室で一晩以上冷凍する。
当日
耐熱のカップにめんつゆだれを入れ、電子レンジで1分30秒加熱し（80～90℃くらいになる）、【1】の袋に注いで5分ほどおく。
ひと混ぜして器に盛り、しらすをのせる。
☆このレシピは、2022年3月30日までの掲載となります。
レシピ掲載日： 2020.11.17
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