オレンジページ

鶏胸肉とさつまいものクリーム煮

料理: 藤野嘉子

撮影: 鈴木泰介

鶏胸肉とさつまいものクリーム煮

材料 (2人分)

  • 鶏胸肉(大) 1枚(約250g)
  • さつまいも 1本(約250g)
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 牛乳 3/4カップ
  • 白ワイン(または酒) 1/4カップ
  • 塩 こしょう 小麦粉 バター 粗びき黒こしょう

下準備

  • ・鶏肉は一口大に切って塩、こしょう各少々をふり、小麦粉大さじ2を全体にまぶす。
    ・さつまいもは皮つきのまま幅1cmの半月切りにし、水にさらしてから水けをきる。
    ・玉ねぎは4~6等分のくし形切りにする。

作り方

  1. 厚手の鍋にバター大さじ2を中火で熱し、鶏肉を入れて両面をさっと焼く。玉ねぎを加えてさっと炒め、さつまいもを加えてこんがりするまで炒める。
  2. 白ワインを加えて強火にし、煮立ったら、水1/4カップを加えてふたをし、弱火にして5分ほど煮る。さつまいもが柔らかくなったら、牛乳を加えて温め、塩少々で味をととのえる。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。