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牛こま肉とズッキーニの炒め煮

料理: 大庭英子

撮影: 岡本真直

牛こま肉とズッキーニの炒め煮

材料 (2人分)

  • 牛こま切れ肉 200g
  • ズッキーニ(大) 1本(約250g)
  • 白いりごま 少々
  • サラダ油 酒 みりん しょうゆ

作り方

  1. ズッキーニは幅1cmの斜め切りにして、縦に幅8mmに切る。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、牛肉を入れてほぐすように炒める。肉の色が変わったらズッキーニを加えて2分ほど炒める。酒大さじ1、みりん、しょうゆ各大さじ2を順に入れ、汁けをとばすように炒め煮にする。器に盛り、白いりごまをふる。