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基本の牛丼

料理: 上田淳子

撮影: 福尾美雪

基本の牛丼

材料 (2人分)

  • 牛こま切れ肉 200g
  • 玉ねぎ 1個
  • 砂糖 大さじ1
  • 〈煮汁〉
  •  めんつゆ(3倍希釈) 大さじ3
  •  水 1/2カップ
  • 温かいご飯 どんぶり2杯分(約400g)
  • あれば紅しょうが 好きなだけ

作り方

  1. 玉ねぎは上下を少し切り落として皮をむき、繊維にそって半分に切る。平らな面を下にして置き、端から幅5mmくらいの薄切りにする。

    ※薄いほうが味がしみるので、頑張ってなるべく薄く!
  2. ボールに牛肉と砂糖を入れ、手でよくもみ込む。

    ※砂糖で下味をっつけると肉に味がしみやすくなります。
  3. フライパンに煮汁の材料を入れて混ぜ、中火(炎の先がフライパンに当たるくらい)にかける。玉ねぎを加え、煮汁が沸いたらすぐにふたをし、火を弱めて5分煮る。
  4. ふたを取って再び中火にする。牛肉を加え、菜箸でほぐしながら肉の色が変わるまで2分ほど煮る。ご飯とともに器に等分に盛り、あれば紅しょうがを添える。

    ※牛肉はさっと煮る程度でOK。堅くなる前に火を止めて。