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豚肉とにらのチヂミ

料理: 今泉久美

撮影: 竹内章雄

豚肉とにらのチヂミ

材料 (2人分)

  • 豚こま切れ肉 120g
  • にら 1束
  • 生地
  •  卵 1個
  •  小麦粉 80g
  •  片栗粉 大さじ1
  •  水 大さじ6(90ml)
  • 酢じょうゆだれ
  •  酢、しょうゆ 各大さじ1
  •  好みで一味唐辛子 少々
  • 塩 酒 ごま油 酢 しょうゆ

作り方

  1. にらは長さ3~4cmに切る。豚肉は塩少々、酒大さじ1をもみ込む。
  2. ボールに卵を割りほぐし、残りの生地の材料を順に加える。そのつど泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。

    ☆ポイント
    生地は小麦粉だけでなく、片栗粉を合わせることで、もちっとした食感になる。
  3. 豚肉を加えてほぐし、にらを加えて、耐熱のゴムべらで全体がなじむまで混ぜ合わせる。
  4. フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、生地を流し入れて、耐熱のゴムべらで平らに広げる。ふたをして弱めの中火にし、4~5分蒸し焼きにする。
  5. フライパンのふたにすべらせるようにしてチヂミをのせ、フライパンをかぶせるように、焼いていない面を下にしてフライパンに戻す。ふたはせず、4~5分焼く。

    ☆ポイント
    生地を裏返してからはふたはしないで焼く。こうすると、全体にカリッとした焼き上がりになる。
  6. 全体がこんがりとしたら取り出し、食べやすい大きさに切る。器に盛り、酢じょうゆだれの材料を混ぜ合わせて、チヂミに添える。