オレンジページ

鯛ピラフ

料理: 田口成子

撮影: 川浦堅至

鯛ピラフ

材料 (2~3人分)

  • 鯛の切り身 2切れ
  • 赤ピーマン(パプリカ) 1/2個
  • 生しいたけ 3個
  • 米 2合(360ml)
  • A
  •  水 2と1/4カップ
  •  オリーブ油 大さじ1
  •  塩 小さじ2/3
  • 塩 好みで粗びき黒こしょう

下準備

  • 米は炊く30分以上前にとぎ、ざるに上げて水けをきっておく。

作り方

  1. 鯛は塩少々をふって10分ほどおく。赤ピーマンはへたと種を取り、縦半分に切って斜めに細切りにする。しいたけは軸を取り、半分に切って薄切りにする。
  2. 鯛の水けを拭いて、魚焼きグリルで6~7分こんがりと焼く。
  3. 米を炊飯器の内がまに入れ、Aを加えてひと混ぜし、【1】、【2】をのせて普通に炊く。炊き上がったら鯛の骨を取り除いて、しゃもじでさっくりと混ぜる。器に盛り、好みで粗びき黒こしょう適宜をふる。