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ひき肉となすのピリ辛炒め

料理: 瀬尾幸子

撮影: 南雲保夫

ひき肉となすのピリ辛炒め

材料 (2人分)

  • 合いびき肉 100g
  • なす 3個
  • ねぎ 1/2本
  • にんにくのせん切り 1かけ分
  • しょうがのせん切り 薄切り2枚分
  • 合わせ調味料
  •  しょうゆ 小さじ2
  •  オイスターソース 小さじ1
  •  豆板醤 小さじ1/2
  • サラダ油 小麦粉

作り方

  1. なすはへたを切り、縦半分に切って幅5mmの斜め切りにする。ねぎは幅5mmの斜め切りにする。小さめの器に、合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、なすを入れて3~4分炒める。なすがしんなりとしてきたら、フライパンの端に寄せ、あいたところにひき肉を加えて、色が変わるまでほぐしながら炒める。
  3. ねぎ、にんにく、しょうがを加えてさらに3分ほど炒め、小麦粉小さじ1をふり入れて全体を混ぜ合わせる。粉っぽさがなくなったら、合わせ調味料を回し入れ、全体がなじんだら器に盛る。