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ほうれん草と牛肉のバターしょうゆ炒め

料理: 武蔵裕子

撮影: 南雲保夫

ほうれん草と牛肉のバターしょうゆ炒め

材料 (2人分)

  • ほうれん草 1わ(約200g)
  • 牛切り落とし肉 200g
  • 酒 しょうゆ サラダ油 バター

作り方

  1. 牛肉は大きければ食べやすい大きさに切り、ボールに入れる。酒、しょうゆ各大さじ1を加えて手でもみ込み、下味をつける。
  2. フライパンに高さ3cmくらいまで水を入れて強火にかける。沸騰したらほうれん草を茎から入れて、30秒ほどゆでる。水にとって水けをよく絞り、根元を切って食べやすい長さに切る。
  3. フライパンの湯を捨てて、ペーパータオルで水けを拭く。サラダ油大さじ1/2を中火で熱し、牛肉を広げ入れて炒める。肉の色が変わったら、ほうれん草をほぐしながら加えて炒め、しょうゆ大さじ1を回し入れてさっと炒める。バター大さじ1と1/2を加えて全体にからめ、器に盛る。