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にんじんとひじきの梅あえ

料理: 豊口裕子

撮影: 南雲保夫

にんじんとひじきの梅あえ

材料 (2人分)

  • にんじん 1本(約150g)
  • 芽ひじき(乾燥) 5g
  • 梅干し 1個
  • 塩 しょうゆ みりん

作り方

  1. にんじんは皮をむいて長さ4cmに切り、縦にせん切りにしてボールに入れる。塩少々をふってさっと混ぜ、3分ほどおいてしんなりとしたら、さっと洗って水けをよく絞る。耐熱のボールにひじきと水1/2カップを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで1分ほど加熱する。ざるに上げてさっと洗い、水けをよく絞る。
  2. 梅干しは種を取り除き、粗くたたいて別のボールに入れ、しょうゆ、みりん各小さじ1を入れて混ぜ合わせる。ひじき、にんじんを加えてさっとあえ、器に盛る。