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厚揚げとセロリのごま風味炒め

料理: 市瀬悦子

撮影: 南雲保夫

厚揚げとセロリのごま風味炒め

材料 (2人分)

  • 厚揚げ(大) 1枚(約280g)
  • セロリの茎 1本分(約100g)
  • 黄パプリカ 1/2個
  • 合わせ調味料
  •  赤唐辛子の小口切り 1本分
  •  しょうゆ 大さじ1と1/2
  •  酒、みりん 各大さじ1
  •  砂糖 小さじ2
  • 白すりごま 大さじ1/2
  • サラダ油 ごま油

作り方

  1. 厚揚げは縦半分に切ってから、横に幅1cmに切る。セロリは筋を取り、太い部分は縦半分に切ってから、斜めに幅3~4mmに切る。黄パプリカはへたと種を取り除き、縦に幅6~7mmに切る。小さめの器に、合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、厚揚げを並べ入れる。途中で一度裏返しながら2~3分焼き、こんがりと焼き色がついてきたら、セロリ、パプリカを加える。2分ほど炒め合わせ、セロリがややしんなりとしたら、合わせ調味料を加えて混ぜる。
  3. 汁けがなくなったら、白すりごまの1/2量とごま油小さじ1を加えてさっと混ぜる。器に盛り、残りの白すりごまをふる。