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いわしとねぎのあえもの

料理: 市瀬悦子

撮影: 南雲保夫

いわしとねぎのあえもの

材料 (2人分)

  • いわしのかば焼き缶詰(80g入り) 1缶
  • ねぎ 1本
  • しょうがのせん切り 1かけ分
  • しょうゆ

作り方

  1. ねぎは幅7~8mmの斜め切りにして、耐熱の器に入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで2分ほど加熱する。いわしは缶汁をきる。ボールに、いわし、ねぎ、しょうがを入れてさっとあえ、しょうゆ少々で味をととのえて、器に盛る。