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大根と帆立ての中華炒め

料理: 渡辺あきこ

撮影: 南雲保夫

大根と帆立ての中華炒め

材料 (2人分)

  • 大根 1/4本(約300g)
  • 帆立て貝柱 6個(約120g)
  • ねぎ 1/4本
  • しょうがのせん切り 1/2かけ分
  • 合わせ調味料
  •  オイスターソース、酒 各大さじ1
  •  塩、こしょう 各少々
  • サラダ油

下準備

  • 皮をむくときは、まず長さ4~5cmに切ってから、包丁でぐるりと一周むきます。長いまま使う場合は、ピーラーでむいてもOK。煮ものなどにするときは、皮を少し厚めにむくと、えぐみが出にくく味もしみ込みやすくなります。

作り方

  1. 大根は長さを半分に切ってから皮をむき、縦に3つ~4つに切ってから縦に薄切りにする。ねぎは縦半分に切ってから幅1cmの斜め切りにする。帆立ては厚みを半分に切る。小さめの器に、合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。
  2. フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、大根を入れて炒める。全体に油が回ったら水大さじ1をふり、しんなりとするまで2~3分炒め、バットなどに取り出す。
  3. 同じフライパンにサラダ油小さじ1を弱火で熱し、ねぎとしょうがを入れて炒める。香りが立ったら帆立てを加え、両面をさっと焼く。大根を戻し入れて混ぜ、中火にして合わせ調味料を回し入れる。大きく混ぜながら炒め、汁けがなくなったら、器に盛る。