「紅茶風味のプルーンピューレ」の作り方 材料(作りやすい分量) ドライプルーン 200g 紅茶(ティーバッグ) 1個 作り方 【1】小鍋にプルーンとティーバッグを入れ、ひたひたの水を注ぐ。 【2】ペーパータオルを水面に密着させてかぶせ、ふたをする。中火にかけ、沸騰したらとろ火にして20分ほど煮る。 【3】ペーパータオルとティーバッグを取る。熱いうちに木べらなどでプルーンをつぶしてペースト状にして、鍋のままさます。清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で1カ月ほど保存可能。 (全量で470kcal)