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いちじく田楽

料理: 瀬戸口しおり

撮影: 日置武晴

いちじく田楽

材料 (4人分)

  • いちじく 2個
  • 田楽みそ※
  •  赤みそ 50g
  •  砂糖 20g
  •  あんずジャム 大さじ2~3
  •  酒 大さじ2
  • あれば木の芽 適宜
  • ※田楽みそは作りやすい分量

作り方

  1. 鍋に、田楽みその材料を入れて弱火にかけ、耐熱のゴムべらで混ぜながら練る。
  2. 鍋底に線が描けるくらいの堅さになったら火を止める。
  3. いちじくはへたを落として横半分に切り、へたの反対側も少し切り落として平らにする。グリルにアルミホイルを敷いていちじくをのせ、田楽みそを大さじ1弱ずつ塗って、中火で8分ほど焼く。いちじくの縁に薄く焼き目がつくくらいが目安。1回に焼けない場合は2回に分けて焼く。
  4. 器に盛り、あれば木の芽を飾る。
    (1人分57kcal、塩分0.5g)

    memo:残った田楽みそは、密閉容器に入れれば2週間ほど冷蔵保存できる。豆腐や生野菜などにつけて食べてもおいしい。