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黒ごまの麻婆なす

料理: コウ ケンテツ

撮影: 宗田育子

黒ごまの麻婆なす

材料 (2人分)

  • なす 3個
  • 豚ひき肉 150g
  • ねぎ 10cm
  • にら 2本
  • にんにく、しょうがのみじん切り 各1かけ分
  • 豆板醤 大さじ1
  • 黒練りごま 大さじ2
  • A
  •  酒、しょうゆ 各大さじ1
  •  みそ 小さじ1
  •  砂糖 小さじ1/2
  •  水 1/2カップ    
  • 片栗粉 サラダ油 ごま油 ラー油

作り方

  1. なすはへたを切って、一口大の乱切りにする。ねぎは、5cm分を粗いみじん切りにする。残りは、縦に切り込みを入れてしんを取り、縦にせん切りにして冷水にさらし、シャキッとしたら水けをきる。にらは、長さ1cmに切る。Aを小さいボールに混ぜ合わせる。片栗粉小さじ1は、水小さじ2で溶いておく。
  2. フライパンにサラダ油大さじ3を中火で熱し、なすを入れてうっすらと色づくまで揚げ焼きにし、取り出す。
  3. 同じフライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、にんにく、しょうが、豆板醤を炒める。香りが立ったら、ひき肉を入れてほぐしながら炒め、色が変わって脂がなじんできたら、Aを加える。煮立ったらさらに2分ほど煮て、黒練りごまを加えて混ぜる。
  4. なすを戻し入れ、水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから回し入れ、手早く混ぜ合わせる。とろっとしたら、みじん切りにしたねぎ、にら、ラー油小さじ1を加えてさっと混ぜる。器に盛り、せん切りにしたねぎをのせ、ラー油適宜をたらす。