オレンジページ

あじのトマトドレッシングあえ

料理: 渡邉 愛

撮影: 平良 耕、山下裕司(クラッカースタジオ)

あじのトマトドレッシングあえ

材料 (2人分)

  • あじ 1尾(三枚におろしたもの)
  • トマト 1個
  • 薬味
  •  玉ねぎ 1/8個
  •  ねぎ 5cm
  •  青じその葉 4枚
  • ドレッシング(作りやすい分量)
  •  にんにく 1/2かけ
  •  赤唐辛子 1本
  •  オリーブオイル 小さじ2
  •  酒 1/4カップ
  •  しょうゆ 小さじ1/2
  •  酢 小さじ1
  •  みそ 大さじ1

作り方

  1. 【あじの皮と小骨を取る】
    あじは頭側から皮をつまみ、手で身を押さえながらゆっくりと皮をむく。中骨に沿って指の腹をはわせ、小骨があれば骨抜きで抜き取る。
  2. 【身をそぎ切りにする】
    身を幅1cmのそぎ切りにする。このとき包丁を寝かして刃を入れ、奥から手前に一気に引いて切ると、きれいに切れる。ドレッシングの用意ができるまで冷蔵庫に入れておく。
  3. 【その他の材料を切る】
    トマトはへたを除いて1.5cm角に、玉ねぎは粗みじんに切る。青じそは2枚をせん切りにして残りは飾り用にとっておく。ねぎ、にんにくはそれぞれみじん切りにする。赤唐辛子はへたを取り、2つにちぎって種を取り除く。
  4. 【ドレッシングを作る】
    鍋に赤唐辛子、にんにく、オリーブオイルを入れて中火で熱し、香りが立つまで混ぜながら炒める。トマト、酒を加えて炒め合わせ、アルコールをとばしつつ、トマトをざっくりとつぶしながら2~3分煮る。火からおろして粗熱を取り、薬味、しょうゆ、酢、みそを加え、よく混ぜて冷蔵庫で10~15分ほどおく。
  5. 【あじにドレッシングをからめる】
    ドレッシングに切ったあじを入れ、味をよくからめる。器に青じそを1枚ずつ敷き、あじを盛りつける。