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パプリカとめかじきのしょうゆマヨ炒め

料理: 樋口秀子

撮影: 尾田学

パプリカとめかじきのしょうゆマヨ炒め

材料 (2人分)

  • パプリカ(赤・黄) 各1個
  • めかじきの切り身 1切れ
  • 合わせ調味料
  •  マヨネーズ 大さじ2
  •  しょうゆ 大さじ1/2
  •  粒マスタード 小さじ1
  • 塩 こしょう サラダ油

作り方

  1. パプリカは縦半分に切ってへたと種を取り、さらに縦に幅1cmに切る。めかじきはペーパータオルで包んで水けを拭き、横に幅1cmに切って、塩、こしょう各少々をふる。小さめの器に合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、パプリカを入れて1分ほど炒める。めかじきを加え、焼き色がつくまで2分ほど炒め合わせる。合わせ調味料を回し入れ、さっと炒め合わせて火を止め、器に盛る。