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アスパラとレタスのナムル

料理: コウ静子

撮影: 尾田学

アスパラとレタスのナムル

材料 (2人分)

  • グリーンアスパラガス 5本
  • レタスの葉 4~5枚 
  • 白いりごま 大さじ1/2
  • 塩 ごま油 しょうゆ

作り方

  1. アスパラガスは根元の堅い部分を切り、根元から1/3くらいのところまでピーラーで皮をむき、長さを4等分に切る。レタスは大きめの一口大にちぎる。
  2. 塩少々を加えた熱湯でアスパラガスを1分ほどゆでる。さらに、レタスを加えてさっと混ぜ、すぐにアスパラガスとレタスを合わせて冷水にとる。ざるに上げてしっかりと水けをきり、ともにボールに入れて、白いりごまと、ごま油大さじ1/2、しょうゆ小さじ1/2、塩少々を加えてあえ、器に盛る。