オレンジページ

チキンのクリーム煮

料理: 渡部和泉

撮影: 片山久子

チキンのクリーム煮

材料 (4人分)

  • 鶏もも肉(大) 2枚(約700g)
  • エリンギ、しめじ、まいたけ、マッシュルーム 各1パック(または好みのきのこを合わせて400g)
  • クレソン 1/4束
  • A
  •  生クリーム 1/2カップ
  •  牛乳 1/4カップ
  •  粒マスタード 大さじ1
  • 白ワイン(なければ酒) 1/2カップ
  • 塩 こしょう サラダ油

作り方

  1. 鶏肉は身を上にして、余分な皮と脂肪を取り除く。白い筋に直角に、包丁で4~5本浅い切り込みを入れて筋を切り、4等分に切る。塩小さじ1/2、こしょう少々を両面にふり、7~8分室温に置く。
  2. エリンギは長さを2~3等分に切り、縦に6等分に切る。しめじは石づきを切り、まいたけは堅い部分を取って、それぞれ小房に分ける。マッシュルームは石づきを切り、4~6等分に切る。クレソンは柔らかい葉を摘む。ボールにAを混ぜ合わせる。
  3. フライパンにサラダ油小さじ1を強めの中火で熱し、鶏肉を皮を下にして並べ入れる。こんがりと焼き色がついたら裏返し、裏も同様に焼き色がついたら火を止め、取り出す。
  4. フライパンの脂を、小さじ1くらい残してペーパータオルで拭く。強めの中火にかけ、きのこを合わせて入れ、塩、こしょう各少々をふって炒める。
  5. きのこがしんなりとしたら鶏肉を戻し入れ、白ワインを加えて10分ほど、ほとんど汁けがなくなるまで煮る。Aを加えて混ぜ、かるくとろみがつくまで2~3分煮る。器に盛り、クレソンを添える。
    (1人分512kcal、塩分1.8g)