鶏のみそマスタード焼き
料理： 李映林
撮影： 日置武晴
材料 (1人分)
- 鶏のほったらかし焼き（下記参照） 4切れ
- Ａ
- みそ、粒マスタード、砂糖 各小さじ1/3
作り方
- 耐熱容器に鶏肉を皮目を上にして並べ、合わせたＡを塗る。ラップをふんわりとかけ、電子レンジ（600W）で30～40秒加熱する。
（269kcal、塩分1.9g）
memo:
冷凍したストックフードを使う場合は、様子をみながら、3分ほど加熱するとよい。
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