オレンジページ

チキンとキャベツのマスタードマヨ焼き

料理: 小田真規子

撮影: 対馬一次

チキンとキャベツのマスタードマヨ焼き

材料 (2人分)

  • 鶏もも肉 1枚(約250g)
  • キャベツの葉(大) 3枚(約200g)
  • ソース
  •  マヨネーズ 大さじ4
  •  粒マスタード 大さじ1
  • 塩 こしょう 小麦粉

作り方

  1. 鶏肉は、身の厚い部分に切り目を入れて開き、厚みを均一にする。3cm四方に切ってボールに入れ、塩小さじ1/3、こしょう少々をふって混ぜ、小麦粉大さじ1を全体にまぶす。キャベツはしんをV字形に切り取り、横に幅1cmに切る。器にソースの材料を混ぜ合わせる。
  2. 耐熱の器にキャベツを敷き、鶏肉を重ならないようにのせて、鶏肉の表面全体にソースをかける。オーブントースターで15~20分、ソースにこんがりとした焼き色がつくまで焼く。途中、表面が焦げるようなら、アルミホイルをかぶせる。