オレンジページ

牛肉のケチャップソース炒め

料理: 佐藤幸男

撮影: 尾田学

牛肉のケチャップソース炒め

材料 (2人分)

  • 牛角切り肉(カレー用) 200g
  • 玉ねぎ 1/3個
  • ピーマン 2個
  • にんにく、しょうがのみじん切り 各1かけ分
  • 合わせ調味料
  •  水 大さじ4
  •  トマトケチャップ、ウスターソース、しょうゆ 各大さじ1と1/2
  •  オイスターソース 小さじ1強
  •  片栗粉 小さじ1
  • 塩 こしょう 酒 片栗粉 サラダ油

作り方

  1. 牛肉はボールに入れ、塩、こしょう各少々、酒小さじ2を加えて、全体にもみ込む。玉ねぎは一口大の乱切りにする。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、一口大の乱切りにする。ボールに合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。
  2. 牛肉に片栗粉をたっぷりまぶし、しっかりと握ってなじませる。フライパンにサラダ油大さじ2強を中火で熱し、牛肉の表面を焼きつける。全体にかるく焼き色がついたら強火にし、にんにく、しょうが、玉ねぎ、ピーマンを加えて炒め合わせる。
  3. 全体に油がなじんだら、合わせ調味料をもう一度混ぜてから回し入れ、全体にからめながら炒める。とろみがついたら、器に盛る。