オレンジページ

たっぷりキャベツのミネストローネ

料理: 田口成子

撮影: 中里一暁

たっぷりキャベツのミネストローネ

材料 (4人分)

  • キャベツ 1/6個(100g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • ベーコン 2枚
  • ホールトマト缶詰(400g入り) 1/2缶
  • ひよこ豆水煮(またはドライパック) 200g
  • にんにく 1/2かけ
  • 洋風スープの素(固形) 1個
  • ローリエ 1/2枚
  • オリーブ油(なければサラダ油) 大さじ1と1/2
  • 好みで粉チーズ、パセリのみじん切り 各適宜
  • 塩 こしょう

作り方

  1. キャベツはざく切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにする。ベーコンは幅1cmに切る。ホールトマトは汁けをきり、フォークでざっとつぶす。ひよこ豆は汁けをきる。
  2. 鍋にオリーブ油とにんにくを入れて弱火にかける。香りが立ったらベーコンと玉ねぎを加えて中火にし、1~2分炒める。水5と1/2カップ、洋風スープの素、キャベツ、ホールトマト、ひよこ豆、ローリエを入れ、煮立ったら弱めの中火にする。ふたを少しずらしてのせ、18分ほど煮て、塩約小さじ1、こしょう少々で調味する。器に盛り、好みで粉チーズとパセリをふる。