オレンジページ

ゴーヤー入り豚キムチ

料理: 夏梅美智子

撮影: 中村淳

ゴーヤー入り豚キムチ

材料 (2人分)

  • 豚肩ロース薄切り肉 150g
  • 白菜キムチ 100g
  • ゴーヤー(にがうり)  1/2本
  • もやし 1/3袋(約100g)
  • 塩 こしょう サラダ油 しょうゆ

作り方

  1. ゴーヤーはスプーンでわたと種を取り、横に薄切りにする。もやしは、できればひげ根を取る。キムチはかるく汁けをきり、食べやすい大きさに切る。豚肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょう各少々をふる。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、豚肉をほぐしながら入れて炒める。肉の色が変わったらゴーヤーを加え、色鮮やかになるまで炒める。もやし、キムチを加えて大きく混ぜ合わせ、しょうゆ小さじ1を加える。全体をさっと炒め合わせて器に盛る。