オレンジページ

ハムと長いものわさびマヨネーズあえ

料理: 三宅郁美

撮影: 対馬一次

ハムと長いものわさびマヨネーズあえ

材料 (2人分)

  • 「作り方」参照

作り方

  1. ロースハム3枚(約50g)は半分に切ってから、幅1cmに切る。長いも1/4本(約200g)は皮をむき、長さ4cm、幅1cmの短冊切りにする。
  2. ボールにマヨネーズ大さじ3、練りわさび、しょうゆ各小さじ1/2を混ぜ合わせる。長いもとハムを加え、全体にからめる。
    熱量249kcal、塩分1.4g(1人分)