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手羽先の塩焼き

料理: 瀬尾幸子

撮影: 対馬一次

手羽先の塩焼き

材料 (2人分)

  • 鶏手羽先 4~6本
  • 青じその葉 1枚
  • しょうがの甘酢漬け 適宜

作り方

  1. 手羽先は骨と骨の間に包丁で縦に切り目を入れ、塩適宜をふってすり込む。しょうがの甘酢漬けは汁けをかるく絞る。
  2. 焼き網を強火でしっかり熱する。中火にして手羽先をのせ、ときどき返しながら、こんがりと焼き色がつき、竹串を刺してみて透明の肉汁が出るようになるまで7~10分焼く。皿に盛り、青じその葉、しょうがの甘酢漬けを添える。
    熱量151kcal、塩分1.3g(1人分)