たことオクラのわさびマヨネーズあえ
料理： 小田真規子
撮影： 尾田学
材料 (4人分)
- ゆでたこの足 1本（約100g）
- オクラ 6本
- わさびマヨネーズ
- マヨネーズ 大さじ2
- 練りわさび 小さじ1～2
- しょうゆ 小さじ1
- 塩
作り方
- たこは幅5mmのそぎ切りにする。オクラは塩少々をすり込んで水洗いし、幅1cmに切る。
- ボールにわさびマヨネーズの材料を混ぜ合わせ、たことオクラを加えて全体にからめる。
（1人分80kcal、塩分0.6g）
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