新玉ねぎとツナのごまサラダ
料理： 金本J.ノリツグ
撮影： 対馬一次
材料 (2人分)
- 新玉ねぎ（なければ玉ねぎ・小） 1個
- ツナ缶詰（90g入り） 1缶
- ドレッシング
- にんにくのすりおろし 1かけ分
- しょうゆ 大さじ1
- 白すりごま 大さじ1
- ごま油（またはオリーブオイル） 小さじ1
- 酢 小さじ1
- 粗びき黒こしょう 適宜
作り方
- 新玉ねぎ（なければ玉ねぎ）は縦半分に切って縦に薄切りにし、水に2分さらして水けを絞る。ツナは缶汁をきり、粗くほぐす。
- ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせる。新玉ねぎ、ツナを加えて全体に混ぜ、器に盛る。
熱量171kcal、塩分1.8g（1人分）
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