そら豆の辛子じょうゆあえ
料理： 小田真規子
撮影： 木村拓
材料 (1人分)
- ｢作り方｣参照
作り方
- 冷凍そら豆10粒は流水に約3分つけて解凍し、皮をむいて水けを拭く。ボールにそら豆と、練り辛子小さじ1/2、しょうゆ小さじ1、水少々を入れてあえる。
（1人分50kcal、塩分1.0g）
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