料理: 小田真規子 撮影: 木村拓
しょうゆ少々、砂糖大さじ1/2を耐熱容器に入れて混ぜ、冷凍里いも3~4個を凍ったまま加えてからめる。ラップをかけ、電子レンジで3~4分加熱する。ラップをはずし、黒すりごま大さじ1を加えてざっと混ぜる。(1人分108kcal、塩分0.4g)
もっと見る