かぼちゃのレモン煮
料理： 大庭英子
撮影： 中村淳
材料 (1人分)
- ｢作り方｣参照
作り方
- かぼちゃ70gはわたと種をとって水で洗い、厚さ1cm、長さ2～3cmに切る。耐熱容器に入れ、砂糖、レモンの絞り汁、水各大さじ1をからめて耐熱皿やラップなどでふたをし、電子レンジで1分加熱してそのままさます。
（68kcal 塩分0g）
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