オレンジページ

青菜ご飯

料理： 大庭英子

撮影： 中村淳

青菜ご飯

材料 (1人分)

  • ｢作り方｣参照

作り方

  1. 小松菜40gは粗みじんに切って耐熱容器に入れ、塩少々をふって混ぜる。耐熱皿などでふたをして電子レンジで1分加熱し、水にとって水けを絞り、ご飯160gに混ぜる。
    （245kcal　塩分0.5g）

Copyright (C) The Orangepage Inc. All Rights Reserved.
このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。