しらすときゅうりの酢のもの

作り方

• きゅうり1本は小口切りにし、塩小さじ1/4をまぶして5分おき、水けを絞る。

• 酢大さじ3、しょうゆ小さじ1/2、砂糖小さじ2、だし汁大さじ1、塩小さじ1/4を混ぜ、きゅうりとしらす干し大さじ２をあえる。
  （１人分20kcal　塩分1.4g）

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