作り方

1. かぼちゃは種とわたを大きめのスプーンで取り除き、厚さ約5～6mmのくし形切りにする。耐熱皿に薄くバターを塗り、かぼちゃを並べてラップをかけ、柔らかくなるまで電子レンジで4～5分加熱する。
2. オーブンを200℃に温める。かぼちゃの上に、ミートソース、ピザ用チーズを重ね、こんがりと焦げ目がつくまで、約10分焼く。仕上げにパセリのみじん切りをふる。
   （1人分194kcal、塩分1.3g）