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きのこあんの揚げだし豆腐

料理: 西部るみ

撮影: 白根正治

きのこあんの揚げだし豆腐

材料 (2人分)

  • 生しいたけ 2個
  • しめじ 1パック
  • まいたけ 1/2パック(50g)
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • 万能ねぎ 2本
  • 大根おろし 大さじ4
  • だし汁 3/4カップ
  • 一味唐辛子 適宜
  • 片栗粉 酒 しょうゆ みりん 塩 小麦粉 揚げ油

作り方

  1. 豆腐は皿などにのせ、10分ほど水きりしておく。しいたけは、石づきを落として薄切りにする。しめじは、石づきを落として小房に分ける。まいたけは、あれば石づきを落として小房に分ける。万能ねぎは斜め切りにする。大根おろしは、かるく水けを絞り、一味唐辛子と混ぜてもみじおろしにする。片栗粉小さじ2は、水小さじ2で溶いておく。
  2. 鍋に、だし汁を入れて中火にかけ、酒大さじ1と1/2、しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1強、塩少々を加えて、きのこを入れる。煮立ったら味をみて、しょうゆ、塩各適宜を加え、水溶き片栗粉をもう一度かき混ぜてから回し入れ、火を止める。
  3. 豆腐は半分に切ってペーパータオルなどで水けを拭き、小麦粉を全体に薄くまぶしつける。揚げ油を中温に熱し、豆腐を静かに入れて薄いきつね色に揚げる。器に盛って、温めたきのこあんをかけ、万能ねぎ、もみじおろしをのせる。(1人分231kcal 塩分1.6g)