close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

わかめとごまの混ぜご飯

みじん切りにしたわかめとごまを混ぜるだけ。この一手間で、いつものご飯もぐんと風味が増します。

料理:

撮影: 大井一範

材料 (4人分)

  • 温かいご飯 茶碗4杯分(600~800g)
  • わかめ(塩蔵) 40g
  • 白いりごま 大さじ4

熱量 276kcal(1人分)

作り方

  • わかめは塩を洗い流して水に5分ほどつけてもどし、ざるに上げて水けを絞り、みじん切りにする。ボールに温かいご飯を入れ、わかめ、白ごま、塩少々を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
    (1人分276kcal、塩分0.9g)

レシピ掲載日: 1997.5.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

わかめを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年01月16日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 1/17号

最新号

2021年1月4日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

オレンジページメンバーズ限定

応募期間 
1/12(火)~1/25(月)

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

食材からレシピを探す