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焼き豆腐と豚バラ肉のキムチ鍋

料理: 渡邊純子

撮影: 大井一範

焼き豆腐と豚バラ肉のキムチ鍋

材料 (4人分)

  • 焼き豆腐 1丁
  • 豚バラ薄切り肉 200g
  • 白菜キムチ 300g
  • せり 適宜
  • 下味
  •  ねぎのみじん切り 大さじ2
  •  にんにくのすりおろし 小さじ1/2
  •  しょうゆ 小さじ2
  •  白すりごま 小さじ2
  •  こしょう(あれば黒こしょう) 少々
  •  砂糖 小さじ1
  •  酒 大さじ1
  •  ごま油 大さじ1
  • しょうゆ

作り方

  1. 豚肉は一口大に切ってボールに入れ、下味の材料を加えて手でもみ込む。キムチは汁けをかるく絞り、長さ3cmに切る(漬け汁もとっておく)。豆腐は水けを捨てる。土鍋を中火にかけ、豚肉を広げながら入れて焼きつける。焼き色がついたら裏返し、完全に色が変わるまで焼く。
  2. 土鍋に湯1/2カップを加える。煮立ったらアクをすくって豚肉を端に寄せ、キムチ、キムチの漬け汁を加える。せりは長さ5~6cmに切る。
  3. 再び煮立ったら味をみて、しょうゆ約大さじ1を加える。豆腐をスプーンなどで、大きめの一口大にすくいながら加える。豆腐に煮汁の色がしみて、全体が煮立ったらせりを加え、さっと煮ていただく。
    熱量/(1人分)311kcal 塩分/(1人分)3.9g