牛肉のつくだ煮
料理： 城戸崎愛
撮影： 尾田学
材料 (4人分)
- 「作り方」参照
作り方
- 牛もも薄切り肉２００gは幅３cmに切って鍋に入れる。かぶるくらいの水と、酒大さじ２～３、砂糖大さじ１と１/２～２、しょうゆ大さじ２を加えて中火にかける。アクを取って火を弱め、菜箸でときどき混ぜながら煮る。汁けがほとんどなくなったら、みりん大さじ１を回しかけてひと煮し、火を止める。器に盛り、針しょうがをのせる。
（1人分112kcal）
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