やさしい口当たりの豆腐と、シャキシャキとしたグリーン、プリッとしたえびの、組み合わせを楽しんで。
料理: 西部るみ 撮影: 山田広幸
豆腐は2cm角に切る。えびは背わたを取り、塩、酒各少々を入れた熱湯でさっとゆで、1cm角に切る。卵は塩少々を混ぜ、フライパンでポロポロにいる。きゅうりは長さ3cmのせん切り、レタスは細切りにする。
たれの材料を混ぜ、具を加えて全体をさっくりと混ぜて、器に盛る。(1人分161kcal、塩分3.2g)
もっと見る