作り方

1. 大きめの鍋に1リットルの湯を沸かし、塩大さじ1を加えて、スパゲティを袋の表示どおりにゆでる。
2. トマトは湯むきをし、3～4cm角に切る。青じその葉は手で小さくちぎり、水につけてパリッとさせてから、ペーパータオルなどで水けを取る。にんにくは包丁の腹でつぶしてから、粗いみじん切りにする。
3. フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、弱火で炒める。にんにくがきつね色になったら、トマトを加えて強火にし、ざっと炒め合わせる。トマトの角が少しくずれてきたら、塩小さじ1/2とこしょうで味をととのえる。
4. ゆでたてのスパゲティを器に盛り、炒めたトマトをかけて、青じその葉を散らす。
   （1人分507kcal）