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揚げなすとうなぎの炒めもの

料理: 大庭英子

撮影: 青山紀子

揚げなすとうなぎの炒めもの

材料 (4人分)

  • なす 8個
  • うなぎのかば焼き 2串分
  • ねぎ 1本
  • 万能ねぎ 6本
  • にんにく 1かけ
  • 赤唐辛子 1本
  • しょうゆ 大さじ3
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 片栗粉 大さじ1と1/2~2
  • 揚げ油 適宜

作り方

  1. なすはへたと先端を切り落とし、皮をむいて水にさらす。皮は漬けものなどに利用して。うなぎは3cm四方に、ねぎは幅1cmの斜め切りにする。万能ねぎは長さ3~4cmに、にんにくは薄切りにする。赤唐辛子はぬるま湯で柔らかくもどし、へたと種を取り除いて2つに切る。
  2. 揚げ油を熱しはじめる。なすは水けをよく拭いて横半分に切り、バットに入れる。
  3. 揚げ油が高温(小麦粉を同量の水で溶いたものを数滴落とすと、途中まで沈んですぐに浮く程度)になったら、なすに片栗粉をまぶし、1/3~1/2量ずつ入れてカリッとなるまで揚げる。残りのなすも同様にして揚げる。
  4. 大さじ1杯分の油を残してあとはあけ、強火にかける。にんにくを炒めて、香りが立ったら赤唐辛子、うなぎ、ねぎを加える。ねぎがしんなりしたらなすを入れ、酒をふってから砂糖としょうゆを加える。最後に万能ねぎを入れて2~3回大きく混ぜ、火を止める。
    (1人分444kcal)