オレンジページ

揚げだしなす

料理: 大庭英子

撮影: 青山紀子

揚げだしなす

材料 (4人分)

  • なす 8~12個
  • 大根 1/4本
  • 万能ねぎ 4~5本
  • しょうゆ 1/2カップ
  • だし汁 大さじ4
  • みりん 大さじ2
  • 揚げ油 適宜

作り方

  1. 大根は皮をむいておろし金ですりおろし、かるく水けをきる。万能ねぎは小口切りにする。しょうゆ、だし汁、みりんを合わせておく。
  2. 揚げ油を熱しはじめる。なすはへたと先端を切り、皮目に5~6本、縦に切り目を入れる。
  3. 揚げ油が高温(小麦粉を同量の水で溶いたものを数滴落とすと、途中まで沈んですぐに浮く程度)になったらなすを3~4個ずつ入れて、強火で色よく揚げる。残りのなすも同様にして揚げる。
  4. 器に揚げなすを盛り、大根おろしをのせて万能ねぎをふり、合わせたしょうゆだしをなすのわきから注ぐ。
    (1人分271kcal)