ピーマンとコーンのスープ

作り方

• ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、さらに2つ～3つに切る。

• ミキサーに約40秒かける（冷凍のコーンはそのまま、缶詰のコーンを使う場合は、氷1片を加えていっしょにかける）。
  （1人分120kcal）

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