自然派生まれの甘味料「ラカントS」で作る 和のおいしいゆる糖質オフレシピ vol.4 豆腐で! 低カロ&低糖質な和のおやつ

スイーツ

豆腐白玉みたらしだんご

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(件)

更新日 2026/10/2

撮影 岡本真直

(件)

更新日 2026/10/2

材料

16個分
  • 絹ごし豆腐
    150g
  • 白玉粉
    120g
  • 「ラカントS 顆粒」
    大さじ1
  • 〈みたらしあん〉

    • 片栗粉
      大さじ1/2
    • 水
      大さじ4
    • 「ラカントS シロップ」
      大さじ2
    • しょうゆ
      小さじ2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ボールに白玉粉、豆腐、「ラカントS 顆粒」を入れてよく混ぜ、耳たぶくらいの柔らかさになるまでこねる(堅ければ水少々をたす)。16等分にしてだんご状に丸める。

    調理 ステップ1
    調理 ステップ1
  2. 2

    鍋に湯を沸かし、❶を入れて中火でゆでる。浮き上がってきてから3分ほどゆで、冷水にとってさまし、ざるに上げて水けをきる。器に盛る。

    Point
    豆腐白玉だんごは浮き上がってから3分たったらゆで上がり。冷凍するときはくっつかないように、間隔をあけてバットに並べて。
  3. 3

    小鍋にみたらしあんの材料を入れ、均一になるまでよく混ぜる。弱火で混ぜながら加熱し、2分ほどしてとろみがついたら火を止める。❷にかける。
    ※❷の白玉は冷凍で1カ月保存可能。使うときは凍ったまま熱湯でゆで、浮き上がってきたら水にとります。

    ☆このレシピは2026年11月15日までの掲載となります。

    調理 ステップ3
    調理 ステップ3

レシピ掲載日 2026.10.2

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