副菜
にんじんのラー油あえ
更新日 2026/10/14
撮影 木村拓（東京料理写真）
火も包丁も使わない！3分で完成する超スピードにんじんおかずです。
更新日 2026/10/14
かんたん
- 調理時間
3分
- 費用目安
-
- カロリー
31kcal
- 塩分
0.9g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- にんじん1本(約150g)
A
- しょうゆ小さじ2
- 酢小さじ2
- ラー油少々
作り方
調理
- 1
にんじんはピーラーで皮をむき、さらに帯状に削る。
- 2
ボールに【1】を入れ、Aを加えてあえる。
初出 オレンジページ 2025年7/17売号