主食

豆乳担担麺

(件)

更新日 2026/7/23

撮影 澤木央子

白ごまの風味が豊かに香る、まろやか豆乳スープが絶品です。

(件)

更新日 2026/7/23

  • 時間

    15分

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    635kcal

  • 塩分

    3.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 中華生麺
    2玉
  • 豚ひき肉
    100g
  • ねぎ(小)
    1本
  • にんにくのみじん切り
    1かけ分
  • 貝割れ菜
    適宜
  • 豆乳(成分無調整のもの)
    1カップ
  • 豆板醤
    小さじ1
    • 2カップ
    • 鶏ガラスープの素(顆粒)
      大さじ1
    • 白すりごま
      大さじ3
    • みそ
      大さじ1と1/2
    • しょうゆ
      小さじ1
  • ごま油
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ねぎはしらがねぎ用に6cm切り、縦に1本切り目を入れて開き、しんを除いて縦にせん切りにする。水に3分ほどさらしてもみ、水けを拭く。残りはみじん切りにする。貝割れ菜は根元を切る。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1と、にんにく、豆板醤を入れて中火にかけ、香りが立ったらひき肉、ねぎのみじん切りを加えて、ほぐしながら炒める。肉の色が変わったら汁の材料を加え、煮立ったら、豆乳を加えて煮立てないように温める。

  3. 3

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、麺を入れて袋の表示どおりにゆでる。水けをきって器に盛り、【2】のスープを注ぐ。しらがねぎと貝割れ菜を混ぜてのせる。

初出 オレンジページ 2014年10/2売号