主食

たらこスパゲティ

(件)

更新日 2026/7/9

撮影 福尾美雪

たらこスパゲティは……たらこの皮をあえて残し、スパゲティは湯切りしない!?

(件)

更新日 2026/7/9

  • 時間

    15分

  • 費用目安

    約10円

  • カロリー

    509kcal

  • 塩分

    3.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • スパゲティ
    160g
  • たらこ(大)
    1はら(約100~150g)
  • にんにく
    1かけ
  • 青じその葉のせん切り
    5枚分
  • 小さじ2弱
  • バター
    20g
  • 大さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    材料の下ごしらえをする

    鍋に湯1Lを沸かし、弱火にして塩10g(小さじ2弱)を入れる。中火にしてスパゲティを袋の表示時間どおりゆでる。にんにくは縦半分に切る。バター20gは2cm角に切る。たらこは一口大に切る。

    調理 ステップ1
    調理 ステップ1
  2. 2

    ソースを作る

    ボールの内側ににんにくの断面をこすりつけて香りをうつす。たらこと、酒、オリーブオイル各大さじ1を入れて混ぜ、バターを中央にのせる。

    調理 ステップ2
    調理 ステップ2
  3. 3

    スパゲティとソースをあえる

    スパゲティがゆで上がったらトングなどで取り出し、【2】のボールに加える。バターが溶けて全体にからまったら器に盛り、青じその葉をのせる。

    調理 ステップ3
    調理 ステップ3

初出 オレンジページ 2021年5/17売号