主食
たらこスパゲティ
更新日 2026/7/9

撮影 福尾美雪
たらこスパゲティは……たらこの皮をあえて残し、スパゲティは湯切りしない!?
更新日 2026/7/9
- 時間
15分
- 費用目安
約10円
- カロリー
509kcal
- 塩分
3.3g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
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2人分
- スパゲティ160g
- たらこ(大)1はら(約100~150g)
- にんにく1かけ
- 青じその葉のせん切り5枚分
- 塩小さじ2弱
- バター20g
- 酒大さじ1
- オリーブオイル大さじ1
作り方
調理
- 1
材料の下ごしらえをする
鍋に湯1Lを沸かし、弱火にして塩10g(小さじ2弱)を入れる。中火にしてスパゲティを袋の表示時間どおりゆでる。にんにくは縦半分に切る。バター20gは2cm角に切る。たらこは一口大に切る。


- 2
ソースを作る
ボールの内側ににんにくの断面をこすりつけて香りをうつす。たらこと、酒、オリーブオイル各大さじ1を入れて混ぜ、バターを中央にのせる。


- 3
スパゲティとソースをあえる
スパゲティがゆで上がったらトングなどで取り出し、【2】のボールに加える。バターが溶けて全体にからまったら器に盛り、青じその葉をのせる。


初出 オレンジページ 2021年5/17売号