主菜
ズッキーニとチーズのカレー塩春巻き
更新日 2026/7/21

撮影 福尾美雪
細切りにしたズッキーニは揚げるとジューシーさがアップ! とろとろにからんだチーズと相性抜群です。 カレー塩をつけてどうぞ。
更新日 2026/7/21
普通
- 時間
15分
- 費用目安
-
- カロリー
148kcal
- 塩分
1.1g
※費用や栄養素は1/4量で算出しています。
材料
4本分
- ズッキーニ1本(約200g)
- 春巻きの皮4枚
- スライスチーズ4枚
- 塩少々
- こしょう少々
- 片栗粉大さじ1
水溶き小麦粉
- 小麦粉小さじ2
- 水小さじ2
カレー塩
- カレー粉小さじ1/3
- 塩小さじ1/4
- サラダ油適宜
作り方
調理
- 1
材料の下ごしらえをする
ズッキーニはへたを切って斜め薄切りにしてから、細切りにする。塩、こしょう、片栗粉をまぶす。
- 2
巻く
春巻きの皮1枚を角を手前にして置き、中央より少し手前にスライスチーズ1枚を置く。【1】の1/4量をチーズの上に横長にのせる。水溶き小麦粉の材料を混ぜてから奥の二辺に塗る。皮の手前を折ってきつめにひと巻きし、皮の左右を折りたたんでくるくると巻いて留める。残りも同様に巻く。


- 3
揚げる
フライパンにサラダ油を高さ1cmほど注ぎ、低めの中温(※)に熱する。【2】を入れ、こんがりとするまで返しながら5分ほど揚げて油をきる。
カレー塩の材料を混ぜて添える。
※170℃。乾いた菜箸の先をフライパンの底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。
初出 オレンジページ 2025年7/2売号