主菜

とうもろこしの一味マヨ春巻き

(件)

更新日 2026/7/9

撮影 福尾美雪

甘いとうもろこしに、唐辛子の辛みがいいアクセント。 パリッとした皮とプチプチッとしたとうもろこしの、楽しい食感にハマりますよ!

(件)

更新日 2026/7/9

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    150kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

材料

4本分
  • とうもろこし 
    1本(約300g)
  • 春巻きの皮 
    4枚
  • マヨネーズ 
    大さじ2
  • 一味唐辛子
    小さじ1/2
  • 小さじ1/2
  • 水溶き小麦粉

    • 小麦粉
      小さじ2
    • 小さじ2
  • サラダ油 
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    材料の下ごしらえをする

    とうもろこしは皮をむいてひげを取り、長さを3等分に切って、包丁で身をこそげる。

  2. 2

    巻く

    春巻きの皮1枚を角を手前にして置き、中央より少し手前にマヨネーズ大さじ1/2を横長に塗る。【1】の1/4量をのせ、一味唐辛子、塩各少々をふる。水溶き小麦粉の材料を混ぜてから奥の二辺に塗る。皮の手前を折ってきつめにひと巻きし、皮の左右を折りたたんで細長くくるくると巻いて留める。残りも同様に巻く。

    調理 ステップ2
    調理 ステップ2
  3. 3

    揚げる

    フライパンにサラダ油を高さ1cmほど注ぎ、低めの中温(※)に熱する。【2】を入れ、こんがりとするまで返しながら4分ほど揚げて油をきる。

    ※170℃。乾いた菜箸の先をフライパンの底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。

    調理 ステップ3
    調理 ステップ3

初出 オレンジページ 2025年7/2売号