主菜
とうもろこしの一味マヨ春巻き
更新日 2026/7/9

撮影 福尾美雪
甘いとうもろこしに、唐辛子の辛みがいいアクセント。 パリッとした皮とプチプチッとしたとうもろこしの、楽しい食感にハマりますよ!
更新日 2026/7/9
普通
- 費用目安
-
- カロリー
150kcal
- 塩分
0.7g
※費用や栄養素は1/4量で算出しています。
材料
4本分
- とうもろこし1本(約300g)
- 春巻きの皮4枚
- マヨネーズ大さじ2
- 一味唐辛子小さじ1/2
- 塩小さじ1/2
水溶き小麦粉
- 小麦粉小さじ2
- 水小さじ2
- サラダ油適宜
作り方
調理
- 1
材料の下ごしらえをする
とうもろこしは皮をむいてひげを取り、長さを3等分に切って、包丁で身をこそげる。
- 2
巻く
春巻きの皮1枚を角を手前にして置き、中央より少し手前にマヨネーズ大さじ1/2を横長に塗る。【1】の1/4量をのせ、一味唐辛子、塩各少々をふる。水溶き小麦粉の材料を混ぜてから奥の二辺に塗る。皮の手前を折ってきつめにひと巻きし、皮の左右を折りたたんで細長くくるくると巻いて留める。残りも同様に巻く。


- 3
揚げる
フライパンにサラダ油を高さ1cmほど注ぎ、低めの中温(※)に熱する。【2】を入れ、こんがりとするまで返しながら4分ほど揚げて油をきる。
※170℃。乾いた菜箸の先をフライパンの底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。


初出 オレンジページ 2025年7/2売号