主菜

なすと豚肉のしょうがオイスター春巻き

(件)

更新日 2026/6/30

撮影 福尾美雪

なすは塩もみして、風味をぎゅっと凝縮。 濃厚なオイスターソースにしょうがをたっぷり合わせてメリハリのある味わいに!

(件)

更新日 2026/6/30

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    156kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

材料

4本分
  • なす 
    3個(約240g)
  • 春巻きの皮 
    4枚
  • 豚ひき肉 
    100g
  • しょうが 
    2かけ
  • 塩 
    小さじ1/2
  • A

    • 片栗粉 
      大さじ1/2
    • オイスターソース 
      小さじ2
    • ごま油 
      小さじ1
    • しょうゆ 
      小さじ1/2
  • 水溶き小麦粉

    • 小麦粉
      小さじ2
    • 小さじ2
  • サラダ油 
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    材料の下ごしらえをする

    なすはへたを切り、薄い半月切りにする。塩をまぶして15分ほどおき、しんなりとしたら水けをしっかりと絞る。しょうがはよく洗い、皮つきのまま細切りにする。ボールにひき肉、なす、Aを混ぜる。

  2. 2

    巻く

    春巻きの皮1枚を角を手前にして置き、中央より少し手前に【1】としょうがの各1/4量を横長にのせる。水溶き小麦粉の材料を混ぜてから奥の二辺に塗る。皮の手前を折ってきつめにひと巻きし、皮の左右を折りたたんでくるくると巻いて留める。残りも同様に巻く。

    調理 ステップ2
    Point
    時間をおくと水けが出てくるので、巻いたらすぐに揚げるのがおすすめです!
    調理 ステップ2
  3. 3

    揚げる

    フライパンにサラダ油を高さ1cmほど注ぎ、低めの中温(※)に熱する。【2】を入れ、こんがりとするまで返しながら8分ほど揚げて油をきる。

    ※170℃。乾いた菜箸の先をフライパンの底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。

    調理 ステップ3
    調理 ステップ3

初出 オレンジページ 2025年7/2売号